The ONE GYM - وزن العضلات هو نفسه وزن الدهون، بمعنى كيلو جرام من الدهون يساوي كيلو جرام من العضلات👇👇👇 ولكن الاختلاف الحقيقي يرجع إلى كثافة الدهون والعضلات طيب شو هو اللي
![تأملات on Twitter: "انتبه لحجم الدهون في جسمك : ٥ باوند = ٢,٣ كيلو ١٠ باوند = ٤,٦ كيلو ١٥ باوند = ٦,٩ كيلو ٢٠ باوند = ٩,٣ كيلو #خطر_الدهون https://t.co/fT4x3m95ln" / تأملات on Twitter: "انتبه لحجم الدهون في جسمك : ٥ باوند = ٢,٣ كيلو ١٠ باوند = ٤,٦ كيلو ١٥ باوند = ٦,٩ كيلو ٢٠ باوند = ٩,٣ كيلو #خطر_الدهون https://t.co/fT4x3m95ln" /](https://pbs.twimg.com/media/DOxEH9sW4AAfYKB.jpg)
تأملات on Twitter: "انتبه لحجم الدهون في جسمك : ٥ باوند = ٢,٣ كيلو ١٠ باوند = ٤,٦ كيلو ١٥ باوند = ٦,٩ كيلو ٢٠ باوند = ٩,٣ كيلو #خطر_الدهون https://t.co/fT4x3m95ln" /
Captain Mustafa abu alrob - هاد حجم بس نصف كيلو دهون تخيلو.. لذلك مجرد انه نركز ع انقاص #الدهون بنظام صحي بنكون عملنا انجاز كبير بكل كيلو بنخسره من وزنا وببين معنا #
تحديث 12/07/2017: خسارة 14 كيلو دهون و 13% نسبة دهون في 5 أشهر | منتدى إيجي فتنس لعلوم التغذية و التدريب
Dr/Dina Yasser Soliman - the nutritionist - الفرق في الحجم لنفس الوزن من العضلات والدهون .. هنلاحظ انه حجم كيلو الدهون أكبر بكتير من حجم كيلو عضل و بالتالي خسارة كيلو دهون
![خبير التغذية on Twitter: "هذا حجم اثنين و نص كيلو وتزعل لم تنقص 2 كيلو تقول قليلة اعطي جسمك وقت يتخلص من الدهون زي ما اخذت سنوات تزيده كل كيلو دهون تخسره خبير التغذية on Twitter: "هذا حجم اثنين و نص كيلو وتزعل لم تنقص 2 كيلو تقول قليلة اعطي جسمك وقت يتخلص من الدهون زي ما اخذت سنوات تزيده كل كيلو دهون تخسره](https://pbs.twimg.com/media/Ezi2PoWWUAM9IRv.jpg)
خبير التغذية on Twitter: "هذا حجم اثنين و نص كيلو وتزعل لم تنقص 2 كيلو تقول قليلة اعطي جسمك وقت يتخلص من الدهون زي ما اخذت سنوات تزيده كل كيلو دهون تخسره
والتر كيتو🥑 on Twitter: "كيلو دهون = كيلو عضل طبعًا نفس الوزن بس حجم كيلو الدهون اكبر من حجم كيلو العضل وهذا الشي ما راح يبان على الميزان يا بتوع الميزان 🙂
![هذا هو شكل الدهون داخل الجسم ٥ باوند= ٢.٢٦ كيلو ١٠ باوند= ٤.٥ كيلو ١٥ باوند= ٦.٨ كيلو ٢٠ باوند= ٩كيلو #حملة_عرب_دايت by Abdulaziz AlMulhim (aaamulhem) on Mobypicture هذا هو شكل الدهون داخل الجسم ٥ باوند= ٢.٢٦ كيلو ١٠ باوند= ٤.٥ كيلو ١٥ باوند= ٦.٨ كيلو ٢٠ باوند= ٩كيلو #حملة_عرب_دايت by Abdulaziz AlMulhim (aaamulhem) on Mobypicture](http://b2.img.mobypicture.com/deeecac14e87fa0b33290d48aa9a544c_view.jpg)